齐练八段锦，健康伴我行学校开展“八段锦”教学活动

　　为深入学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于广泛开展全民健身活动的重要论述精神，弘扬和传承中华民族健身文化，倡导健康文明的生活方式，引导广大教职工重视身体健康，让健身养生观念深入人心，壮大教职工健身运动队伍，近日，由学校工会主办、机关分工会承办的“八段锦”教学活动在学校健行馆开展，工会特邀学校体育教师瞿正伟老师为大家授课。

　　“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲，掌抱腹前”伴随瞿老师的口号，大家开始了“八段锦”全套动作的学习。八段锦在社会上流传颇广，因其简单易学，可滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津，具有强身养身去病之功效，长期锻炼可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。通过学习八段锦，让教职工在繁忙工作之余充分舒展身筋、畅通经络，达到缓解疲劳、释放压力、活动身心的健身效果。

　　本次八段锦教学活动旨在鼓励和引导广大教职工积极参加体育健身活动，丰富教职工的业余生活，进一步促进中华传统文化的传播，让全体教职工以更加饱满的精神扎实工作、开拓进取，为学校高质量发展“锦”上添花。